Ein persönlicher Entwicklungsprozess – hin zu Wohlbefinden und innerer Freiheit
Wir erforschen gemeinsam, was Sie behindert ihr Leben so zu leben, wie Sie es sich wünschen. Was Ihnen dabei immer wieder in die Quere kommt. Weshalb Sie es nicht hinbekommen, obwohl Sie alles verstehen und schon vieles versucht haben.
Wir erkunden gemeinsam, wie Sie zu sich selber stehen, was sie für ein Bild von sich haben bzw. ob Sie glauben, sich auf eine bestimmte Art und Weise verhalten zu müssen, damit Sie Anerkennung und Wertschätzung von anderen erfahren.
Wie steht es um Ihr Selbstbewusstsein, Ihr Selbstwertgefühl, Ihre Selbstfürsorge? Welche Rolle nehmen Sie immer wieder in Beziehungen ein? Können Sie Beziehungen knüpfen und auch halten? All dies werden wir gemeinsam unter die Lupe nehmen und den Dingen auf den Grund gehen, was Ihnen da im Weg steht.
Bringen Sie sich in Balance
Fordern Sie Ihren Geist, aber überfordern Sie ihn nicht.
Achten Sie auf Ihren Körper und die Signale, die er Ihnen sendet. Sorgen Sie für Ruhe und Bewegung, in dem Maß, wie Ihr Körper es braucht.
Schenken Sie Ihrer Seele Beachtung, indem Sie sich Dinge erlauben, die Ihnen gut tun.
Ich verstehe Therapie als einen persönlichen Entwicklungsprozess, in dem Sie die Hauptperson sind und ich Ihre Begleitung. Dieser Prozess hat sein eigenes Tempo, welches von Ihrem Innenleben vorgegeben wird. Es kommt jeweils die Methode zur Anwendung, die für den nächsten Entwicklungsschritt am besten geeignet erscheint. Hierbei liegt das Hauptaugenmerk darauf, dass der Prozess gut weitergeht und nicht ins stocken gerät.
Die Grundlage für unsere gemeinsame Arbeit bilden die vier Säulen „Erkennen, Verstehen, Entscheiden, Verändern“ die den Rahmen vorgeben. Es ist wichtig, dass Sie sich verstehen und annehmen lernen mit allem was im Moment da ist, ein Prozess der Selbstakzeptanz, der Sie ins Hier und Jetzt, in die Gegenwart bringt. Nur von diesem Punkt aus wird es Ihnen möglich werden, sich von der Vergangenheit abzugrenzen, als etwas, was unwiederbringlich vergangen ist, und in der Gegenwart anzukommen, in der Veränderung möglich wird, wenn sie es möchten. Der ganze Prozess basiert auf Selbsterkenntnis, was erfahrungsgemäß eine große Wirkung auf die Nachhaltigkeit von Veränderungen hat.
