Was ist der Schlüssel für glückliche Beziehungen?
Wenn von Beziehung die Rede ist, denken die meisten direkt an eine Paarbeziehung. Doch es gibt darüber hinaus noch viele andere Arten von Beziehungen. Wir sind auf die eine oder andere Art immer und überall in Beziehungen, im Alltagsleben, in der Familie, bei der Arbeit, im Freundeskreis, mit Kunden, mit Klienten, mit Vorgesetzen etc. – und mit uns selbst. Und nicht immer gestalten sich diese Beziehungen so, dass wir uns darin wohlfühlen
Jede Beziehung hat ihre Herausforderungen und Konflikte. Häufig sehen wir nur den Anteil des Gegenübers an den Schwierigkeiten, unseren eigenen Anteil daran blenden wir gerne aus. Nach dem Motto: „Wenn der oder die sich anders verhalten würde, dann könnten wir gut miteinander auskommen.“
In Verbindung sein –
Dr. Lawrence Heller
unser größter Wunsch –
unsere größte Angst
Nähe und Autonomie in Einklang bringen, in der Nähe zum anderen den Kontakt zu sich selbst nicht verlieren, gesunde Distanz statt Verschmelzung, das ist die Basis für gelingende Beziehungen.
Ausschlaggebend für die Gestaltung einer Beziehung sind jedoch einige Fähigkeiten, die dazu beitragen, diese Beziehung mit all ihren Unterschiedlichkeiten und Konflikten am Leben zu erhalten. Die Verantwortung für das Gelinge einer Beziehung liegt immer auch in unserer eigenen Hand.
Beziehung ist kein Selbstläufer.
Beziehung aktiv mitzugestalten, das ist die Herausforderung!
Beziehung basiert auf Resonanz. Wie ich meinem Gegenüber begegne, wie er oder sie mich wahrnimmt, mit meinen Worten, meiner Stimme, meiner Gestik, meiner Mimik, meiner Körperhaltung entscheidet über das, was mir entgegenkommt. Das heißt mit anderen Worten: mein eigenes Verhalten erzeugt im anderen eine Reaktion
Das Beziehungsmuster ist erlernt und kein Teil der Persönlichkeit
Die Art wie wir mit anderen in Beziehung treten, haben wir im Umgang mit unseren ersten Bezugspersonen gelernt und das sind in den allermeisten Fällen unsere Eltern. Wie diese mit uns umgegangen sind, wie sie sich uns gegenüber verhalten haben, prägt unser Beziehungsmuster, unseren Bindungsstil.
Mit dieser Blaupause für Beziehungen gehen wir dann in unser ganzes weiteres Leben und leben alle Beziehungen nach dem gleichen Schema. Wir haben ja nichts anderes gelernt. Und je nachdem, was wir über Beziehung gelernt und verinnerlicht haben, wundern wir uns dann, weshalb wir immer wieder scheitern, obwohl wir uns doch allergrößte Mühe geben.
