Stressbewältigung und Entspannung

Achtsamkeit bedeutet,
auf eine bestimmt Art aufmerksam zu sein:
bewusst, im gegenwärtigen Augenblick
und ohne zu bewerten.

Jon Kabat-Zinn


Bringen Sie sich wieder in Balance
 

Sie können dem Stress im Alltag nicht entfliehen, aber Sie können lernen anders damit umzugehen, indem Sie ihm mit mehr Ruhe und Gelassenheit begegnen.

Dies ist der beste Schutz vor Burnout.

 

Sie lernen

und so die wiedergewonnene innere Balance auch zu halten.

 

Sie werden erfahren, wie Sie die Entspannung in den Stresssituationen des Alltags umsetzen können, um sich wohler zu fühlen und gelassener reagieren zu können.   mehr lesen



“Das Geheimnis der Zufriedenheit“